כניסה
הרשמה לניוזלטר

אפוק - מגזין מרחיב דעת, מעורר מחשבה

המחשבה כתרופה או כרעל – המחקרים שמראים שהכול באמת בראש

רקפת תבור 

האם ציפייה שלילית יכולה ממש להרוג? ומה קורה כשמאמינים בתרופה שאינה קיימת? מסע מרתק בעקבות אפקט הנוצבו והפלצבו – והשפעת התודעה על הגוף

אילוסטרציה: מגזין אפוק
הגאון שמסוגל לשלוט בקצב הדופק של ליבו ולסלק כאבים עזים מגופו

דינה גורדון 

סולומון שרשבסקי הוא רק מקרה בוחן אחד המעלה שאלות על הפוטנציאל הלא ממומש של המוח שלנו

אילוסטרציה: מגזין אפוק
ויטמין חחח: התרופה שהרופאים שוקלים לרשום לכם

רקפת תבור 

מנפלאות הריפוי של סרטי קומדיה ועד לגֶנים המתעוררים מצחוק – מחקרים חושפים את השפעת ההומור על מערכת החיסון, על הפחתת כאב ואפילו על הארכת חיים

אילוסטרציה: מגזין אפוק
הזרעים שנודעו ביכולותיהם לטהר מי נהרות מזוהמים

רקפת תבור 

מאגדה למציאות - הסיפורים שחשבנו שהם מיתוס ומתגלים בהדרגה כאמיתיים

אילוסטרציה: מגזין אפוק
עד היום לא הכירה הרפואה המערבית ב"תעלות אנרגיה". כעת מדענים טוענים שמצאו דרך לראות אותן

רקפת תבור 

מחקרים מהשנים האחרונות מתחילים לחשוף את מה שידעו במזרח הרחוק כבר לפני 5,000 שנה. האם בעתיד נוכל לרפא את הגוף באמצעות תעלות אנרגיה בלתי נראות?

Shutterstock
המנגנון הפיזיולוגי שמסייע בקבלת החלטות תחת לחץ

רקפת תבור 

סדרת מחקרים לניהול לחץ שנוסתה בצי האמריקני מלמדת כיצד ליצור הרמוניה בין הלב למוח – ולהביא לשיפור בקבלת ההחלטות ובביצועים

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
מנהגי מרוצים ועד ניצולי תאונות: כיצד אנשים מסוימים יכולים "להאט את הזמן"

מאיה מזרחי 

הם רצים, טסים, נוהגים, נופלים – ובעיצומו של הרגע הקיצוני, הזמן פשוט משתנה עבורם. מדוע זה קורה? האם זו אשליה, או מצב תודעה אמיתי? החוקר ד"ר סטיב טיילור מבקש לפענח את התופעה המסתורית

אילוסטרציה: מגזין אפוק
״נדיר ביותר ובלתי סביר״: המדענים שחוקרים ילדים עם זיכרונות מחיים קודמים

מאיה מזרחי 

הילד שהתחנן לחזור "הביתה" לבית שמעולם לא גר בו, הילדה שזיהתה את הוריה מחיים קודמים מתוך קהל של עשרות אנשים, והבן הקטן שהכיר את עצמו בתמונה מסרט ישן. האם ילדים יכולים לשאת זיכרונות מעברם של אחרים? – המדע מחפש תשובות

אילוסטרציה: Shutterstock
האם הסוד לחיי הנעורים נמצא במעמקי גופנו?

רקפת תבור 

מסיפורי מיתולוגיה ועד מחקרים עכשוויים – מתברר שתזונה מסוימת יכולה לעורר את תאי הגזע בגופנו, לשקם רקמות פגועות ואולי אפילו להאריך חיים – כך זה עובד

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק, Shutterstock
חשבנו שאהבה היא רק רגש – המחקרים מראים שהיא גם תרופה

רקפת תבור 

מחקרים מצביעים על כך שאהבה – רומנטית, משפחתית, עצמית ואפילו דתית – יכולה להשפיע על מערכת החיסון, לזרז ריפוי פצעים ואפילו להגן על הלב. האם אהבה היא אחת התרופות החזקות ביותר שיש לנו?

הלב מזוהה אוניברסלית כסמל לאהבה, ובאופן מעניין, האהבה יכולה להשפיע באופן משמעותי על הלב עצמו | אילוסטרציה: מגזין אפוק, Shutterstock
איברמקטין נגד סרטן: תרופת פלא או תקוות שווא?

רקפת תבור 

כיצד תרופה ותיקה לטפילים מצליחה לעורר תקווה חדשה בקרב חולי סרטן ומדענים, למרות השאלות והקונפליקטים המדעיים שמלווים אותה?

אילוסטרציה: Shutterstock
הגוף זוכר: האם הלא מודע שלנו טמון גם בתאים, בלב ובשרירים?

רקפת תבור 

מחקרים חדשים מציעים שהזיכרון אינו שמור רק במוח – הוא עשוי להיות טבוע בכל תא בגופנו. מהשתלות איברים שמשנות אישיות ועד לזיכרונות טראומטיים המועברים בין דורות, נראה שהגוף כולו הוא ארכיון חי של חוויותינו

אילוסטרציה: Shutterstock
כשלטבע יש חתימה: האם צורתם של צמחים חושפת את סגולותיהם הרפואיות?

רקפת תבור 

מאגוזי מלך, שצורתם מזכירה את המוח ועד לשעועית המזכירה כליה – "דוקטרינת החתימות" טוענת כי מראהו של צמח רומז על סגולותיו הרפואיות. מה אומרים המחקרים האחרונים בתחום - האם מדובר באמונה עממית בלבד, או שקיים גרעין של אמת בכך?

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
חיבורים נסתרים: האם מבנה תאי המוח דומה לזה של היקום?

רקפת תבור 

מחקרים עכשוויים מגלים קווי דמיון מפתיעים בין רשתות תאי המוח האנושי למבנה היקום, ומחזירים לחיים רעיונות עתיקים על הקשר בין האדם ליקום. האם החוקים שמעצבים את הטבע הקטן והגדול זהים?

אילוסטרציה: מגזין אפוק
אם הייתם חוזרים לעבר – האם באמת הייתם יכולים לשנות אותו?

רקפת תבור 

הפיזיקה של מסעות בזמן חושפת אמת מפתיעה: גם אם נחזור לעבר, ההיסטוריה "תתקן את עצמה". מה זה אומר על הגורל שלנו ועל חופש הבחירה?

עיצוב אילוסטרציה: מגזין אפוק
הסכנה שבכעס: כיצד רגשות שליליים חורצים "צלקות" בגוף ובנפש

רקפת תבור 

מחקרים מראים שכעס אינו רק עניין של רגע – הוא משאיר חותם בכלי הדם, מזניק סיכון למחלות לב, מזרז הזדקנות ואפילו משפיע על עור הפנים

אילוסטרציה: מגזין אפוק
"ראינו במחקרים ששלב ההירדמות הוא רגע עוצמתי במיוחד לפתרון בעיות יצירתיות"

רקפת תבור 

מהטכניקה המפתיעה של תומס אדיסון ועד "הדגרת חלומות" – מחקרים עדכניים חושפים כי שלב השינה הקלה, שבו המוח נע בין מציאות לחלום, הוא כלי מפתח ליצירתיות

אילוסטרציה: מגזין אפוק
מחיר השקר: האם סטייה מהאמת פוגעת בבריאותנו?

רקפת תבור 

כיצד שקרים משפיעים על מוחנו, גופנו ונפשנו – מהמונולוג של רוסו ועד לתגליות ה-fMRI העדכניות המראות את הקשר בין חוסר כנות למחלות פיזיות

אילוסטרציה
האלמנט הקוונטי: האם התגלה המקום שבו נוצרת התודעה?

רקפת תבור 

ניסוי חדש על חולדות מציע רמזים לחידה רבת שנים – האם המודעות שלנו נובעת ממבנים קוונטיים זעירים במוח?

אילוסטרציה: מגזין אפוק
המדען שאכל 24 ביצים ביום ונלחם בכולסטרול עם עוגיות אוראו

מאיה מזרחי 

ד"ר ניקולס נורוויץ', מומחה למטבוליזם מאוניברסיטת הרווארד, הצליח לשפר את מצבו הבריאותי באמצעות ניסויים שערך על עצמו בשיטת N=1. כעת הוא מעודד אחרים לערוך על עצמם ניסויים דומים ולבחון את גבולות המדע

ד"ר ניקולס נורוויץ, מומחה למטבוליזם מבית הספר לרפואה באוניברסיטת הרווארד
חוקרים הפכו עור של עכבר חי לשקוף באמצעות צבע מאכל

קרן זריהן 

במחקר שפורסם ב-Science הצליחו החוקרים לראות את האיברים הפנימיים של העכבר מבעד לעורו, על ידי יישום טכניקה של ספיגת אור. אחד ממחברי המאמר: "אם ניתן יהיה לתרגם את אותה טכניקה לבני אדם, היא תוכל לספק מגוון יתרונות ביולוגיים, אבחנתיים ואפילו קוסמטיים"

אילוסטרציה
הפרדוקס הצרפתי: האם שתייה מתונה של אלכוהול באמת מועילה לבריאות?

רקפת תבור 

מחקרים חדשים מאתגרים את הקביעה ששתיית כוסית או שתיים ביום תורמת לבריאות, וגורמים לחשוב מחדש על ההמלצות המסורתיות

איור: מגזין אפוק
האם להיות קצת שמן יכול להאריך את החיים?

רקפת תבור 

למרות התפיסה הרווחת שמבנה גוף רזה הוא בריא יותר, מחקרים עדכניים מגלים תמונה מורכבת

צילום: Shutterstock
הקשר הנסתר בין מוחות: המיתוס שהפך למחקר מדעי

רקפת תבור 

מחוויותיו של הסופר מארק טוויין ועד לשיטות מחקר מודרניות: האם השפעה מוחית היא דבר אמיתי?

אילוסטרציה: מגזין אפוק
היקום שמעבר ליקום: האם המולטיוורס קיים?

רקפת תבור 

מתגליות של מדענים ועד למסעותיו של דוקטור סטריינג' במולטיוורס – האם אנחנו באמת חיים בתוך רשת אינסופית של יקומים?

איור: מגזין אפוק
ניסויים מסוכנים: המדענים העוסקים בשדרוג נגיפים קטלניים, ובהפצת חיסונים מידבקים

רקפת תבור 

חוקרים עוסקים בשנים האחרונות בהנדסת זנים חדשים של נגיפים ובהרכבת חיסונים מיוחדים במטרה למנוע את המגפה הבאה, אבל בעודם עושים זאת הם יוצרים נגיפים מסוכנים עוד יותר – האם זה שווה את הסיכון?

בעוד הרשויות בארה"ב לפחות ניסו להחמיר את הרגולציה על מחקרי הוספת תכונות, בסין המשיכו להתבצע תחת פיקוח רגולטורי חלקי מחקרים שמטרתם להגדיל את הקטלניות של נגיפים ואת יכולת ההדבקה שלהם
האם ניתן להעביר מסרים אחורה בזמן?

רקפת תבור 

סדרת מחקרים באוניברסיטת מרילנד ובאוניברסיטת וושינגטון העוסקים ב"לולאות זמן" מראה כי ניתן לגרום לחלקיקים להעביר מידע אל העבר

אילוסטרציה: מגזין אפוק
"האיבר המוזנח שלא התייחסנו אליו במשך 150 שנים של מדע, נחשב עכשיו למוח השני שלנו"

פרופ' רפי קרסו 

ריאיון עם פרופ' ערן אלינב על הגילויים החדשים על "המוח השני" שלנו – המיקרוביום במעי, המכיל בתוכו אוכלוסייה שלמה של חיידקים ומערכת מסועפת מאוד של עצבים, המשפיעים על המחלות, הרגשות והמצב הנפשי שלנו

אילוסטרציה: מגזין אפוק
כיצד מגדירים שאדם מת?

רקפת תבור 

אדם במצב "מוות מוחי" נחשב מת מבחינה חוקית, וניתן לקצור את איבריו. אלא שבמקרים בודדים אנשים "מתים" כאלה חזרו להראות סימני חיים, ועוררו ויכוח על הגדרת המוות

עם הקמתן של יחידות הטיפול נמרץ הראשונות בשנות ה-50 של המאה הקודמת, השימוש במכונות הנשמה הורחב, ולתמונה נכנס מצב מוות מסוג חדש | אילוסטרציה: מגזין אפוק
קונצנזוס, אי התאמות, ופערי ידע: עידן ההתחממות הגלובלית

רקפת תבור 

מה מראים המודלים החוזים את עליית הטמפרטורות בעשרות השנים הקרובות, ומה מראות התצפיות בפועל. דיון בנושא החם ביותר היום

אילוסטרציה: מגזין אפוק
החורים בתיאוריה של החיים: בעיית המודל האבולוציוני

רקפת תבור 

תיאוריית האבולוציה של דרווין השפיעה עמוקות על החשיבה המדעית והתרבותית מאז פרסומה, עד שהתגלו בה כמה בעיות שגרמו לחוקרים מובילים לתהות מחדש לגבי המורכבות והפלא של החיים

מדענים הנשאלים על הכוחות הפועלים מאחורי התפתחות התאים והרקמות יורים תשובה מוכנה ומובנת מאליה – "אבולוציה" – מעין כוח סמוי אך מוכר המנהל את העולם | אילוסטרציה: מגזין אפוק
הפרדוקס המשונה של תופעת החוצנים

רקפת תבור 

אין חייזרים, אבל בעצם יש – ארגונים ממשלתיים רשמיים טוענים שעד כה לא נמצאו עדויות לטכנולוגיות חייזריות, אבל בכירים שפרשו מהם טוענים שדווקא יש כאלו בשפע

אילוסטרציה: מגזין אפוק
חידת התודעה של הצמחים

דינה גורדון 

תזה ספקולטיבית מהמאה ה-19 בנושא תודעת צמחים, שספגה ביקורות רבות, מתגלה כיום כלא רחוקה כל כך מהמציאות

אילוסטרציה: מגזין אפוק
טכנולוגיות בלתי אפשריות, אבל אמיתיות – נשק המסוגל ליצור רעידות אדמה

רקפת תבור 

הסייסמולוג סרגיי ביצ’קוב מאוניברסיטת קולומביה הבריטית שבקנדה פרסם מאמר המתאר כיצד לפתח נשק טקטוני וטען כי מספר מדינות עוסקות בכך. הנה מה שידוע בנושא

מנזקי רעידת האדמה בעיר הואליין שבטייוואן | צילום: CNA/AFP
כיצד נוציא את המיקרו-פלסטיק שנכנס לגופנו?

רקפת תבור 

מדובר בבעיה אקוטית כל כך, שאפשר להעריך כי מי שיצליח לפתח טכנולוגיה או שיטה להסרת חלקיקי מיקרו-פלסטיק מהגוף יזכה להערכה רבה ולהצלחה כלכלית גדולה

צילום: Shutterstock
טכנולוגיות בלתי אפשריות, אבל אמיתיות – לנוע כמו ב”מסע בין כוכבים”

רקפת תבור 

קבוצות חוקרים עמלות בימים אלה על פיתוח משוואות של "מנועי עיוות" שיאפשרו לנו לנוע במהירויות עצומות, כמו במסע בין כוכבים. מה הן השיגו עד כה?

מנוע העיוות הוא זה שמאפשר לאנטרפרייז לחצות בזריזות מרחקים עצומים בגלקסיה | FlixPix/Paramount Television/Alamy Stock Photo
טכנולוגיות בלתי אפשריות, אבל אמיתיות – להצמיח שיניים מחדש

רקפת תבור 

קבוצות חוקרים עובדות בימים אלה על טכנולוגיות שיאפשרו לנו להצמיח שיניים חדשות במקום שיניים מתפוררות או תקולות

צילום: Shutterstock
חוקרים: הבינה המלאכותית הפכה למומחית בשקרים והונאה

רקפת תבור 

היא יודעת להעמיד פני מת כאשר מתבוננים בה, לעקוף מבחני בטיחות שנועדו להגביל אותה, לכרות בריתות מזויפות כדי להונות אנשים, ולקבל החלטות אוטונומיות על דעת עצמה. "אנחנו בונים כאן מערכות בינה מלאכותית שיהיו חכמות כמונו ויתחרו בנו, מבלי שאנו יודעים איך הסיפור הזה עתיד להסתיים", מזהירים חוקרים

צילום: Shutterstock
חוקרים: התא הוא מעין ישות עצמאית המנהלת תהליכי "חשיבה"

רקפת תבור 

סדרת ניסויים שערכו חוקרים מאוניברסיטת בון שבגרמניה ומאוניברסיטת קולומביה הבריטית הובילה אותם להציע פרדיגמה חדשה במדע, לה עשויות להיות השלכות על הדרך בה אנחנו מבינים את החיים ברמת התא ומעלה

אילוסטרציה: Shutterstock
עד כמה שזה נשמע מוזר, יש נהרות בלתי נראים בשמים

רקפת תבור 

בכל רגע נתון זורמים בשמי כדור הארץ נהרות בלתי נראים של מים, הנושאים הרבה יותר מים בהשוואה לנהרות הגדולים ביותר שאנחנו מכירים. חוקרים ברחבי העולם מנסים להגיע אליהם באמצעות מטוסים ולחקור אותם באמצעות מודלים ממוחשבים בניסיון להבין את מטרתם והשפעתם

"תחשבי על גלגל של רכב. כשהרכב נוסע בדרך בוצית, הגלגל המסתחרר משליך לצידיו את הבוץ והלכלוך שמתחתיו. הנהרות האטמוספריים די דומים לזה" | צילום: Shutterstock
איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
"לטיקטוק ולדיפסיק יש היכולת ליצור נרטיב משלהם. וכמו שידוע, מי ששולט בנרטיב – שולט בעולם"

יאן יקיאלק 

כיצד הבינה המלאכותית של סין הצליחה לערער את השווקים, לצנזר את ההיסטוריה – ועלולה לשנות את כללי המשחק הגלובליים

איור: מגזין אפוק
מיתוס האינטליגנציה היהודית: האם יש בו אמת?

איל לוינטר 

סטטיסטיקות מרשימות, מחקרים מעוררי מחלוקת, והאמת המפתיעה שמאחוריהם

לואיס חשש מתסריט בו אליטה של מדענים תשיג כוח לשלוט בחברה | אילוסטרציה: מגזין אפוק
אידיאולוגיית המוסר התועלתני ובעיית הסיינטיזם

מאיה מזרחי 

מערכת החשיבה המודרנית גורמת לנו להתרחק מהערכים הקלאסיים שהתחנכנו לפיהם: כמו כבוד האדם או הגנה על המולדת, ולאמץ מערכת אתית המבוססת על תועלתנות

אילוסטרציה
מעבר למילים: הכוחות החבויים של אוטיסטים לא ורבליים

מאיה מזרחי 

הם אינם מדברים – אבל מספרים על מלאכים, תחושות בטן יוצאות דופן ואפילו תקשורת טלפתית. מחקרים שנערכו ועדויות חדשות שנאספו מספקים הצצה נדירה לעולמם הפנימי של אנשים על הספקטרום שאינם מתקשרים בדיבור

צילום: Brendan Smialowski/AFP via Getty Images
האיש שמושך בחוטים – הפילוסופיה של ג'ורג' סורוס

איל לוינטר 

הוא הואשם באינספור תיאוריות קונספירציה ותויג כמי שרוצה לפורר את מרקם הציוויליזציה באמצעות הכסף וההשפעה שלו. אך האם זה באמת כך? מי הוא בדיוק המיליארדר ג’ורג’ סורוס, ומהי הפילוסופיה המדריכה את פעולותיו?

אילוסטרציה: Shutterstock
לספר את האמת באופן שקרי – המניפולציה שמעצבת את המציאות שלנו

איל לוינטר 

נראה כי בימים אלה המרחב הציבורי מוצף במסקנות שקריות הנובעות מעובדות נכונות. זה מגיע מכל עבר – מג'ו רוגן ועד לביידן וטראמפ, מהרשתות החברתיות ועד הפוליטיקה העולמית. איך זה קורה, ולמה אנחנו נופלים בפח?

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
דוקטרינת "המשוגע"

איל לוינטר 

לנשיא הנבחר, דונלד טראמפ, יש אסטרטגיית משא ומתן מועדפת, והוא משתמש בה כפי שאף נשיא לא עשה מעולם

יותם נקר
לצאת למלחמה, לפגוש במוות ולחזור לחיים

דינה גורדון 

הם נלחמו בעוז, התמודדו עם כאב אדיר ושלל רגשות שטלטלו אותם, ובעיקר, איבדו את חבריהם הטובים ביותר. שלושה ראיונות עם שלושה גיבורי מלחמה

אילוסטרציה: מגזין אפוק, תמונות: Shutterstock, www.minghui.org
תיקים באפילה: האדם הראשון שעבר קצירת איברים בכפייה ושרד כדי לספר על כך

יאן יקיאלק 

צ'נג פיי מינג שרד את התופת וברח נגד כל הסיכויים. עדותו על קצירת איברים בכפייה ממתרגלי פאלון גונג בסין מאירה זרקור על אחד הפשעים האכזריים בעולם

אילוסטרציה: מגזין אפוק
העיתונאות החדשה: כיצד קיטוב הפך למודל עסקי

יאן יקיאלק 

קריסת המודל העיתונאי המסורתי הביאה את התקשורת לאמץ סגנון מוטה המחזק את הקונפליקט הציבורי, טוען מרטין גורי, שעבד במשך כשלושה עשורים כמנהל מחקר ואנליסט במחלקת ניתוח התקשורת הגלובלית ב-CIA. לדבריו, "הקיטוב כבר אינו תופעת לוואי, אלא אסטרטגיה רווחית של פוסט-עיתונאות"

אילוסטרציה: מגזין אפוק
מה ניתן ללמוד מהמשקיעים הגדולים בעולם: הענק הלא מפורסם – וולטר שלוס

גלעד סלונים, יואב זליקוביץ 

האיש שהצליח להביס את המדד במשך 45 שנה

עיצוב אילוסטרציה: מגזין אפוק
תרבות ה"צ'בול" הגלובלית: כיצד מרדף הקריירה מאיים על עתיד האנושות?

רקפת תבור, מאיה מזרחי 

בניגוד לתחזיות קודמות שבישרו על פיצוץ אוכלוסין ומחסור במשאבים בכדור הארץ, נצפית דווקא תופעה מדאיגה הפוכה – שיעורי הילודה במערב צונחים בחדות. מדוע זה קורה, מהן הסכנות והאם ניתן להפוך את המגמה?

דונה ומרטין עם ששת ילדיהם - ארבעת הצעירים מאומצים
האנשים שהצילו את הילדים שאיש לא רצה

דינה גורדון 

מעיירה נידחת בטקסס לכפר בסין: סיפורי החמלה והאומץ ששינו את חייהם של עשרות ילדים נטושים שנדחקו לשולי החברה

איור: מגזין אפוק
"מטחנת בשר": האם בתי ספר אמריקניים מסוכנים לנפש?

איל לוינטר 

מחקר של המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מעלה שאלות על התפיסה הרווחת כי "המערכת" מספקת לילדים סביבה יציבה וחינוך איכותי

נשות הצבא העממי של סודן בלבוש מסורתי במהלך מצעד בוועידה האיסלמית בחרטום, דצמבר 1993
"העבדות עדיין קיימת היום ואני הוכחה חיה"

יאן יקיאלק 

סיימון אבן דנג, שנחטף כילד והפך לעבד, מספר על מאבקו לשחרור עבדים באפריקה ועל התמיכה המפתיעה שקיבלו מהמוסד הישראלי במאבק נגד הקיצוניות האסלאמיסטית. "המראות הקשים של ה-7 באוקטובר, הזכירו לי את מה שחוויתי באפריקה. האנשים שיורים ושורפים טוענים שזה בשם אללה אכבר"

במאמץ להגן על עצמו, אגם מרי ג'יין הגיש תביעה לבית המשפט של מדינת פלורידה, יחד עם ביצת האי קרוסבי, ושני נחלים ביצתיים
מתן זכויות לטבע – הרעיון המוגזם החדש?

איל לוינטר 

האם לאגם או לנהר מגיעות זכויות שוות בחוק בדיוק כמו לבני אדם? תנועה חדשה תופסת תאוצה ברחבי העולם ומעלה שאלות פילוסופיות לגבי המניעים והלגיטימיות שלה

אילוסטרציה: מגזין אפוק
איך יוצרים חדשות עבור דיקטטורים, אילי הון ופוליטיקאים

דינה גורדון 

סוריה, סין, קטאר ולוב הן רק מקצת מהמדינות ששילמו סכומים נכבדים לחברות יח"צ במטרה להשפיע על החדשות שלנו. ספר חדש חושף את מאחורי הקלעים של תעשייה זו

בנג'מין גראהם - ממשקיעי הערך הגדולים בעולם
מה ניתן ללמוד ממשקיעי הערך הגדולים בעולם: האב המייסד – בנג'מין גראהם

גלעד סלונים, יואב זליקוביץ 

היתום הגאון שהצליח לבסס את העקרונות ששינו את עולם ההשקעות

גרף השקעות - אילוסטרציה
מה ניתן ללמוד מהמשקיעים הגדולים בעולם?

גלעד סלונים, יואב זליקוביץ

רוב המשקיעים לא מצליחים לנצח את השוק, אולם המעטים שעושים זאת זוכים לרווחים גדולים באופן משמעותי. מהם סודות ההצלחה שלהם?

אילוסטרציה: מגזין אפוק
זהירות, דמוקרטיה

מאיה מזרחי 

אריסטו לימד אותנו כי השאלה מה היא צורת הממשל הטובה ביותר אינה מובנת מאליה, אך כלל האצבע שמבטיח שלטון טוב הוכרע מזמן

"בארה"ב זה הובא לתוך מערכת החינוך בטענה שקיים מיעוט שאינו מבין את המגדר או את המין שלו" | אילוסטרציה: מגזין אפוק
בשם הסובלנות: המתקפה על התמימות

איל לוינטר 

תכנים העוסקים במיניות ממשיכים לחדור למערכות החינוך, גם לכיתות הנמוכות – מדוע זה קורה? האם יש יד מכוונת ומה המטרה? | מהארכיון

עיצוב: מגזין אפוק, תמונות: Shutterstock, Getty Images
מערכת הדירוג החברתי שמכה שורשים במערב

איל לוינטר 

"כל הקונספט הזה אינו שקוף ואינו מפוקח. הוא מתנהל כמו קרטל. מספר שחקנים גדולים התאגדו ביניהם והחליטו על המדד הזה – המאפשר להם הלכה למעשה לשלוט בשוק"

אילוסטרציה: מגזין אפוק,  Shutterstock
לשמור בבטן: הפסיכולוגיה של ההסתרה וההשלכות הבלתי צפויות על הבריאות שלנו

דינה גורדון 

פרופ' מייקל סלפיאן מאוניברסיטת קולומביה מצא שקיימים 38 סוגי סודות, וכי בכל רגע נתון אנו מחזיקים בממוצע 13 סודות בבטן. מחקריו מראים כי לסודות האלה יש השפעה לא רק רגשית, אלא גם בריאותית

[Shutterstock]
ארבעה שיעורים יוצאי דופן בניהול

צוות אפוק 

הוצאנו תובנות חשובות מכתבות מגזין אפוק שיסייעו לכם להפוך למנהלים טובים יותר – כלפי פנים וגם כלפי חוץ

תמונה: Shutterstock
האמנות העתיקה של הפיכת לימון ללימונדה – על פי האחים רייט

דינה גורדון 

כיצד הצליחו שני אחים מבית עני, ללא מים זורמים ומבלי שרכשו השכלה פורמלית, היכן שממציאים גדולים כמו תומאס אדיסון ואלכסנדר בל נכשלו

הדרך אל האושר עוברת בהתבוננות ברגשות | [Shutterstock/מגזין אפוק]
"אפשר לשבת בחוף הים, לשתות משהו ולהרגיש נהדר. השאלה אם נרגיש סיפוק ומשמעות. לרגע אולי כן. אבל מה הלאה?"

רקפת תבור 

האם מספיק לחשוב חיובי כדי להרגיש טוב? ומה קורה כשאנחנו מצליחים למנוע מרגשות שליליים להופיע – האם נהיה מאושרים יותר? ריאיון עם פרופ' גיא רוט חושף את הצד האפל של הרדיפה אחר האושר ומסביר מדוע כדאי מראש להתמקד בדברים חשובים יותר

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
הסוד לזוגיות ארוכת טווח: זה לא הם, זה אתם

מאיה מזרחי 

מה חושפים מחקרים שנערכו לאורך עשרות שנים על קשרים מוצלחים, ואיך הופכים ל"מאסטרים" של זוגיות טובה?

אילוסטרציה: מגזין אפוק
לצאת מהכלא של ה"צריך": המהפכה הפנימית לשחרור המחשבה

דינה גורדון 

בין הדיאטה שלא הצליחה ועד האימון שלא חזרנו אליו – עומדת מחשבה אחת: ״אני חייב״. כשמבצעים בה שינוי קטן, קורה משהו גדול ליכולת שלנו לבצע דברים לאורך זמן

אילוסטרציה: מגזין אפוק
פחות הסחות, יותר תוצאות: החיים על פי שאלה אחת פשוטה

דינה גורדון 

סדריק צ’ין גילה ששום שיטה לא יכולה להציל אותנו מהקשב המפוזר – אבל שאלה אחת מדויקת יכולה. כיצד זה יכול לשנות את הדרך שבה אנחנו צורכים תוכן, מדברים עם אנשים, ואפילו בונים מוצרים?

איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
תיאוריית "תנו להם": היישום המודרני של עקרונות הסטואיזם

מאיה מזרחי 

ספר חדש של הסופרת מל רובינס מזכיר חוכמה עתיקה שתעזור לכם לחיות בשלום עם אירועים הנתפסים כשליליים, לשלוט על הרגש ולקבל החלטות מפוכחות מתוך שלווה פנימית

המנקה הגאון ויל האנטינג (מאט דיימון) בסרט "סיפורו של ויל האנטינג"
האנשים החכמים בעולם: שומר הבר ממונטנה, היועצת וילד הפלא

מאיה מזרחי 

סיפורם של שלושה גאונים בני זמננו העשויים לשנות את הדרך שבה אנחנו תופסים גאונות, מוסר ומדע: מהתיאוריה של הכול ועד למאבק בטרור

צילום: Shutterstock
אסטרטגיות למידה: איך לזכור יותר ולהבין לעומק

מאיה מזרחי 

מהמחקר החלוצי של אבינגהאוס על "עקומת השכחה" ועד לאסטרטגיות למידה עכשוויות – שלושה כלים לשמירת מידע לטווח ארוך וליישומו בחיינו

ברואר מציע להיעזר בטכניקות של מודעות כדי לשנות את הרגלי האכילה שלנו | איור אילוסטרציה: מגזין אפוק
משחקי הרעב: איך לרזות באמצעות התבוננות פנימה

רקפת תבור 

ירידה במשקל ואכילה נכונה כבר מזמן אינן מתמקדות רק בצמצום הקלוריות שעלינו להפחית – מהם המכשולים הפסיכולוגיים שאיתם עלינו להתמודד בדרך למשקל הרצוי, ומדוע כוח רצון חזק לבדו לא מספיק לשינוי הרגלי אכילה לטווח הארוך?

אנו נוטים לשגות ולחשוב שהאושר האמיתי מחכה לנו תמיד מעבר לפינה – במטרה הבאה, בקשר החברתי הבא או בחופשה הקרובה
מסלול הריצה ההדוני – מדוע רמת האושר שלנו תמיד תישאר בסיסית

מאיה מזרחי 

תיאוריית "מסלול הריצה ההדוני" טוענת כי רמת האושר שלנו נוטה לשוב לנקודת מוצא קבועה, גם לאחר אירועים משמעותיים בחיים. אם כי מחקרים עדכניים מעלים סימני שאלה לגבי המודל הזה ומציעים לשכלל אותו

צילום: Patrick Schneider/Unsplash
ניקסן – האמנות ההולנדית של לא לעשות כלום

מאיה מזרחי 

מה הקשר בין שעמום לקבלת החלטות? הפרקטיקה הקדומה של "אי-עשייה" חושפת את הפוטנציאל היצירתי שברגעי הריק

עיצוב אילוסטרציה: מגזין אפוק, תמונות: Focus Pix/Shutterstock.com, Jamie Squire/Getty Images, Clive Brunskill/Getty Images,
Hannah Peters/Getty Images, Jack Guez/AFP
משחקים מנטליים: מה גורם לספורטאים הגדולים ביותר "להיחנק" תחת לחץ, ולאחרים לפרוח

איל לוינטר 

ספורטאים, סטודנטים, פוליטיקאים ואנשי מכירות מבריקים נכשלים לעתים דווקא ברגעים החשובים ביותר. מחקרים שנערכו בעשורים האחרונים חושפים מסע מרתק לפתרון חידת הלחץ ו"החנק" תחת עומס הציפיות

חרם זה מאבק המתרחש לרוב בתוך האליטה, או כנגד ילדה חדשה שהיא הדבר האקזוטי החדש המהווה איום על אחת הבנות
בתוך מוחו של בריון

מאיה מזרחי 

שתי דרכים יוצאות דופן להתמודד עם בריונים

צילום: Shutterstock
הנטייה לראות את הרע באחרים, במקום את הטוב

דינה גורדון 

רוצים להתלונן? תשקלו שוב – פילוסופים הסבירו בדרכים שונות למה חשוב לראות את הטוב באחרים, גם אם הם התייחסו אלינו רע

צילום: Shutterstock
השאלה שמאחורי השאלה: המתודולוגיה ללקיחת אחריות אישית

מאיה מזרחי 

מחקרים שנערכו בעשורים האחרונים זיהו "מנטליות של האשמה" כאחד הגורמים הנפוצים ביותר שמחבלים בתפקוד במקומות עבודה ובמערכות חינוך. כיצד ניתן להתגבר עליה ולשנות את האינסטינקט הראשוני המוטבע בנו?

אילוסטרציה: מגזין אפוק
מהיכן מגיעות האינטואיציות שלנו?

רקפת תבור 

עד היום הנחת המוצא בחקר האינטואיציה הייתה כי היא קשורה בניסיון או בידע קודם שיש לאדם. כעת מתחיל ליפול האסימון כי ההנחה הזו אינה מסתדרת עם כל מקרי האינטואיציה השונים

מה נשאר מאיתנו אחרי שנלך?

מאיה מזרחי 

האם המרדף להשאיר חותם הוא אשליה, או דווקא צוהר למציאת משמעות? דיון סאטירי וגם עמוק על החיים, המוות, ומה שביניהם, משאולי ועד שופנהאואר

קנאה גרמה לו לרכוש קרקעות נוספות ולהתרחב מעבר למה שהוא באמת היה זקוק לו, מתוך רצון להתחרות ולהיות בעל רכוש רב כמו אחרים | צילום: Shutterstock
טולסטוי והרצון האנושי להשיג כל הזמן עוד

מאיה מזרחי 

סיפור קצר שכתב הסופר לב טולסטוי מזמין את הקורא להרהר מחדש על אחת מהקונספציות הרווחות ביותר בחיינו

מהי באמת אהבה?

איל לוינטר 

רבים אומרים היום שאהבה אינה ניתנת להגדרה, אך השאלה מהי אהבה העסיקה פילוסופים משחר ההיסטוריה. איך השתנה מושג האהבה לאורך המאות ואיך השינויים קשורים למי שאנחנו כבני אדם היום

אילוסטרציה: מגזין אפוק, תמונות: Quagga Media/Alamy Stock Photo, Shutterstock
מדריך החינוך להורים של הפילוסוף הנחשב ביותר בעת החדשה

מאיה מזרחי 

שנה לפני מותו כתב עמנואל קאנט חיבור ארוך בו שטח את העקרונות הפילוסופיים וגם המעשיים שלפיהם אנחנו צריכים, להבנתו, לחנך את ילדינו

צילום: Shutterstock
טרילמת הברון מינכהאוזן – מדוע אין דרך לבסס באופן מוחלט אף טענה או אמונה

איל לוינטר 

איך הפכה אנקדוטה מבדרת מספר הרפתקאות ללוגיקה המסייעת לנו להסיק מסקנות בתוך עולם של אי-ודאות

הרעות הגדולות של העולם – מלחמה, עוני ופשע, למשל – נתפשות במונחים שונים לגמרי בעיני בעלי ההשקפות הגדורות והלא גדורות
הספר שמסביר כל ויכוח פוליטי באמצעות תיאוריה אחת פשוטה

איל לוינטר 

בספרו "עימות בין השקפות", הכלכלן תומס סואל מסביר כיצד הבנה שונה של טבע האדם משפיעה על עמדותינו בנושאים מרכזיים כמו מלחמה, משפט, עיתונות ועסקים, וגורמת לאותם אנשים למצוא עצמם משני צידי המתרס

איור
פרדוקס טוקוויל – ככל שהמצב משתפר, נהיה גרוע יותר

איל לוינטר 

מתברר ששיפור חברתי וכלכלי לא תמיד מוביל לשביעות רצון רחבה

צילום: Shutterstock
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם שעמום? לחשוב על הנשמה

דינה גורדון 

כאשר חושבים על הנשמה, אפשר לוותר בקלות על הרגלים מטופשים

סיזיפוס מהמיתולוגיה היוונית. נענש על ערמומיותו ונגזר עליו לגלגל סלע במעלה הר רק כדי להגיע לפסגה ולצפות בו נופל חזרה מטה
מדוע לסבול זה טוב

מאיה מזרחי 

לימדו אותנו במשך שנים שסבל או כאב הם דברים שיש להימנע מהם בכל מחיר - אך האם זה באמת כך?

טסאקו הפסיק לקנא באחרים לאחר שלמד כי הכוח והאושר מגיעים מקבלת עצמך ומקבלת העבודה שנועדת לעשות
הרצון האנושי להיות משהו שבלתי אפשרי להיות, והרדיפה אחרי זה

מאיה מזרחי 

כיצד לחיות חיים שלמים יותר ולהשלים עם הגורל שלנו

קרדיט: Shutterstock
החיים, עכשיו – הפילוסופיה של אלן ווטס

מאיה מזרחי 

לזרום בקלילות, להתגבר על פחדים וחרדות, להבין את הזמן ולחפש את "האני האמיתי" – המדריך של אלן ווטס לחיים טובים יותר

"פנים הפנתיאון ברומא", ג'יובאני פאולו פניני, 1734
תמונה למחשבה: מדוע היופי משנה

מאיה מזרחי 

מה יש באדריכלות העתיקה הגורם לנו לחוש התרוממות רוח

Shutterstock
הקשר הקוסמי: הפילוסופיה שמחברת בין גוף האדם ליקום

מאיה מזרחי 

הרעיון של מיקרוקוסמוס-מקרוקוסמוס שלט בחברה ובמדע במשך שנים רבות. ההיסטוריון הצרפתי פרדריק לה בלה מסביר מה הפסדנו כשנטשנו אותו לחלוטין

"תיבת פנדורה" יצירה של האמן האנגלי צ'רלס אדווארד פרגוויני (1918-1839)
תמונה למחשבה: התקווה של פנדורה

מאיה מזרחי 

הורגלנו לחשוב ש"תקווה" היא תמיד דבר טוב. במיתולוגיה, מתברר, יש גם זווית אחרת

צילום: Shutterstock
"האור הוא המטרה – ממנו באנו ואליו אנחנו חוזרים"

רינה בן-עמי 

ד"ר נאדר בוטו, הרופא האינטגרטיבי המפורסם בישראל, טוען שאי אפשר לרפא את הגוף מבלי לטפל תחילה בנפש ולהתוודע לנשמה

Charles Meynier/Public Domain
הסגידה ליצירתיות: האם התכונה ״החשובה ביותר" בעסקים היא למעשה אשליה?

מאיה מזרחי 

בעשורים האחרונים הפכה המילה "יצירתיות" לשם נרדף להצלחה. ב-2020 היא הוגדרה כ"מיומנות היחידה שתבטיח לך עתיד בשוק...

מדוע העולם הזה הוא מקום השרוי באי ידיעה

לי הונג-ג'י

מאמר מאת מייסד הפאלון גונג, מר לי הונג ג׳י

גיל אבני
"אני אומר לעצמי 'רגע, הם אומרים שאני מורדם-מונשם, אומרים שיש נזק מוחי, קריסת מערכות, אז איך אני שומע אותם? אין מצב שזה תקין'"

מאיה מזרחי 

הרופאים קבעו שלגיל אבני אין תקווה – הוא שמע אותם וחזר לחיים. כעת הוא מספר את סיפורו המדהים, שהפתיע את עולם הרפואה

"הבוקר הבנתי עד כמה השתמשתי בריכוז ובמדיטציה ככלי להימנע מלהתמודד עם הדאגות שלי, במקום להישיר מבט לכאב שאני חווה"
תובנות אחרי שנה של מדיטציה בהתבודדות

דינה גורדון 

קארה לאי הגיעה למסקנה שנסיבות החיים הן בדיוק מה שדרוש כדי שנוכל "להתעורר"

תמונה: מגזין אפוק
מנותקים מהעולם 42 שנה – "החיים בעולם הארצי הם רק המסדרון לעולם הבא"

דינה גורדון 

משפחה בת שש נפשות שברחה ליערות במעמקי סיביר, שרדה כנגד כל הסיכויים רדיפה, עשרות שנים של רעב ומזג אוויר קיצוני, והצליחה לשמור בקפדנות על אמונתה

צילום: Shutterstock
קרל יונג: הסכנה של התפלשות בעבר

דינה גורדון 

זיכרונות ילדות הם מרכיב חשוב בזהות שלנו, אבל נבירה בהם עשויה להביא לתוצאה לא טובה, טען אחד מגדולי הפסיכואנליטיקאים

סון ווקונג, יפן,
1812, דיו על נייר. "המלך קוף", סון ווקונג, יצא למסע רוחני שבעקבותיו הפך מיצור תככן שחושב איך לנצל אחרים ולשלוט עליהם, ליצור השולט במחשבותיו וברגשותיו ומתעלה עליהם | Kubo Shunman/The Anne van Biema Collection
תמונה למחשבה: לעצור את דיבור הקוף

מאיה מזרחי 

כיצד להתייחס למחשבות הקופצניות שמציפות בכל רגע את ראשנו?

אשר בראון דורנד,
"עצי האשורים", 1845
ניסים יכולים לקרות בכל מקום ובכל זמן, לא בהכרח כאירועים חריגים ודרמטיים, אלא בדברים הפשוטים ביותר, בטבע עצמו | Renata Sedmakova/Shutterstock.com
הניסים שמתרחשים כל הזמן

ד"ר משה רט 

מהו נס? האם ההתבטאות שלו היא בהכרח על טבעית? ואיך זה קשור ישירות גם בטבע

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime